Você realmente sabe o que é uma Alimentação Saudável?

O Guia Alimentar para a População Brasileira afirma que a alimentação diz respeito não só à ingestão de nutrientes, mas também à quais alimentos contêm e fornecem os nutrientes, como tais alimentos são combinados e preparados entre si, além  das características do modo de comer e às dimensões culturais e sociais das práticas alimentares. Todos… Continuar lendo Você realmente sabe o que é uma Alimentação Saudável?

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DCNT: Doenças silenciosas, como identificar e prevenir?

Você sabia que a alimentação tem papel fundamental no desenvolvimento das DCNT? Mas afinal o que é uma Doença Crônica Não Transmissível (DCNT)? São doenças que podem afetar diversos sistemas do corpo humano e inclui desde cárie dentária, obesidade, diabetes, hipertensão arterial, acidentes cerebrovasculares, osteoporose e câncer de muitos órgãos, bem como doenças do coração.… Continuar lendo DCNT: Doenças silenciosas, como identificar e prevenir?

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Cuide bem do seu coração

As doenças cardiovasculares são hoje a principal causa de morte no mundo, segundo dados da Organização Pan-Americana de Saúde (OPAS/OMS). Esse grupo inclui doenças do coração e dos vasos sanguíneos. Os ataques cardíacos e acidentes vasculares cerebrais são causados principalmente por um bloqueio que impede que o sangue flua para o coração ou para o… Continuar lendo Cuide bem do seu coração

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5 Dicas: Planejamento Alimentar

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Para a maioria das pessoas pensar em alimentação equilibrada e saudável quase sempre é sinônimo de maior necessidade de tempo, maior custo, muitas vezes levando a desistir sem ao menos tentar. Sair da zona de conforto e transformar nossos hábitos não é um desafio fácil, mas, quando tomamos consciência de sua importância para a nossa… Continuar lendo 5 Dicas: Planejamento Alimentar

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